반응형 아침 공복1 아침 공복에 섭취하면 안되는 음식 3가지 알아보고 건강 챙기기. 안녕하세요 '용타이거' 입니다. 이 게시물에서는, 아침에 일어나 먹으면 안되는 음식, 즉 오히려 건강에 해치는 음식 등을 알아보겠습니다. ※ 아침에 피해야 하는 음식 3가지-. 아침 공복 시, 섭취하면 좋지 않은 음식으로는 커피, 바나나, 고구마 등이 있습니다. 이러한 음식들은 위장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 그렇다면 그 이유를 자세히 알아보겠습니다. 1. 커피커피는 아침 공복 시 섭취하면 좋지 않습니다. 커피에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하여 위장 점막을 자극할 수 있습니다. 이로 인해 속 쓰림, 위염, 소화불량 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 커피는 위장 운동을 자극하여 배변 활동에 방해를 줄 수 있습니다. 따라서 아침 공복 시에는 커피 섭취를 자제.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
